A saúde mental é uma questão cada vez mais debatida em todo o mundo, com números alarmantes que revelam sua importância. 

Segundo um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de um bilhão de pessoas vivem com algum tipo de transtorno mental, sendo que 14% desse total são adolescentes. 

No Brasil, uma pesquisa sobre saúde mental na infância e adolescência destaca um fenômeno preocupante: a automutilação, um comportamento que reflete a dificuldade de lidar com emoções e situações adversas, especialmente entre os jovens. 

Diante de uma realidade tão delicada, a arte tem se mostrado uma ferramenta poderosa para abordar esses temas e incentivar conversas sobre eles. 

Os animes, com suas narrativas envolventes e personagens complexos, têm explorado as nuances da saúde mental de forma sensível e empática. 

Eles trazem à tona questões como ansiedade, depressão, traumas e até o impacto de relações interpessoais no bem-estar emocional, ajudando a conscientizar e a oferecer perspectivas sobre como lidar com esses desafios. 

Nesta lista, destacamos 10 animes que tratam da saúde mental com profundidade e respeito. Cada obra oferece não apenas entretenimento, mas também reflexões valiosas sobre a resiliência humana e a importância de buscar apoio.

10º. Nana

Nana apresenta a complexidade das emoções humanas através da história de duas jovens com personalidades opostas que se tornam amigas em meio às turbulências da vida. 

Hachi, marcada por desilusões amorosas, enfrenta uma constante sensação de inferioridade, enquanto Nana sofre ataques de pânico ao pensar em perder aqueles que ama. 

A honestidade com que o anime aborda dúvidas, inseguranças e o impacto das relações humanas faz dele um clássico atemporal, capaz de ressoar com qualquer pessoa que já enfrentou seus próprios demônios internos.

Disponível em: Netflix

9º. Colorful

Colorful começa de maneira única, com uma alma desencarnada recebendo uma segunda chance de vida ao ocupar o corpo de Makoto, um adolescente que tentou suicídio. Para continuar vivendo, ele precisa resolver os conflitos de Makoto em apenas seis meses. 

A narrativa aborda a desconexão entre pais e filhos, a exploração de jovens e a sensação de desesperança que muitos enfrentam. 

Apesar dos temas pesados, o anime apresenta uma mensagem poderosa de redenção, mostrando que mesmo nas circunstâncias mais difíceis, é possível encontrar um novo significado para a vida.

8º. March Comes In Like a Lion

Rei Kiriyama é um jovem jogador profissional de shogi que parece ter sua vida perfeita aos olhos dos outros. Porém, por trás de seu sucesso, ele luta com sentimentos de solidão, inadequação e a pressão de suas próprias expectativas. 

March Comes In Like a Lion explora como mesmo aqueles que parecem estar no controle podem enfrentar batalhas internas difíceis. A jornada de Rei é um lembrete de que buscar ajuda e aceitar o apoio de outras pessoas são passos essenciais para lidar com os desafios emocionais.

Disponível em: Crunchyroll

7º. Banana Fish

Com temas intensos como abuso, depressão e transtorno de estresse pós-traumático, Banana Fish é uma obra emocionalmente impactante. 

A trama acompanha Ash Lynx, um jovem marcado por traumas, e sua relação com Eiji Okamura, que lhe oferece conforto e apoio. 

O anime destaca como o passado pode ser devastador, mas também como conexões genuínas conseguem trazer esperança, mesmo nas situações mais sombrias. É uma narrativa poderosa sobre resiliência e o impacto do cuidado mútuo.

Disponível em: Prime Video

6º. A Silent Voice

A Silent Voice aborda o impacto do bullying e o peso da culpa através da história de Shoya, um jovem que tenta redimir seus erros do passado ao se reaproximar de Shoko, uma colega surda que ele intimidou na infância. 

A trama explora o poder do perdão e a importância de confrontar os próprios erros para seguir em frente. Com uma abordagem sensível, o filme mostra como as relações humanas podem curar feridas e criar novas oportunidades para crescer.

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5º. Welcome to the N.H.K.

Este anime mergulha na vida de Tatsuhiro Satou, um hikikomori que vive isolado, preso em teorias conspiratórias e com dificuldades para interagir com o mundo exterior. 

Welcome to the N.H.K. mistura humor e drama para abordar temas como agorafobia, depressão e isolamento social. 

Com a ajuda de pessoas próximas, Satou tenta sair de sua bolha e enfrentar suas inseguranças, oferecendo uma visão realista sobre como os transtornos mentais afetam a vida cotidiana.

Disponível em: Crunchyroll

4º. Your Lie in April

Após perder sua mãe, Kosei Arima, um talentoso pianista, perde sua paixão pela música e mergulha em um estado de apatia. A chegada de Kaori, uma violinista cheia de vida, o ajuda a redescobrir o amor pela arte e a enfrentar suas emoções reprimidas. 

Your Lie in April é uma jornada emocional que explora o luto, a superação e o poder transformador da música. É uma história que inspira a seguir em frente, mesmo diante das maiores adversidades.

Disponível em: Crunchyroll

3º. Comical Psychosomatic Medicine

Diferente dos animes tradicionais, Comical Psychosomatic Medicine usa episódios curtos e um tom leve para tratar de transtornos mentais como depressão, ansiedade e transtornos alimentares. 

Apesar de seu humor irreverente, o anime consegue educar de forma acessível, tornando temas difíceis mais fáceis de compreender e lidar. É uma abordagem inovadora que combina entretenimento e informação de maneira única.

Disponível em: Crunchyroll

2º. Given

O luto e a música são os pilares de Given. Mafuyu, após perder seu namorado para o suicídio, encontra na música uma forma de lidar com sua dor. 

Ao aprender a tocar o violão deixado por seu ex, ele descobre que a criação artística pode ser uma ferramenta poderosa para enfrentar o sofrimento e construir novas conexões. 

O anime destaca como o apoio de outras pessoas pode ajudar a superar os momentos mais difíceis e encontrar um novo propósito.

Disponível em: Crunchyroll

1º. Orange

Orange é uma obra tocante que aborda a depressão e o suicídio com uma sensibilidade única. A história segue um grupo de amigos que recebe cartas de seus “eus futuros”, alertando-os para impedir que Kakeru, um colega, tire sua própria vida. 

A trama é um lembrete sincero do impacto das ações no bem-estar dos outros e da importância de estender a mão para quem está passando por dificuldades. É uma narrativa poderosa sobre apoio, amizade e esperança.

Disponível em: Crunchyroll

Nota: Se você ou alguém que você conhece está passando por algum problema de saúde mental, procure ajuda. Profissionais de saúde mental podem fazer toda a diferença, e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) da sua região estão disponíveis para oferecer atendimento gratuito e especializado à comunidade. Além disso, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional pelo número 188 e pelo Chat, funcionando 24 horas, com total sigilo.