Existem muitos animes de terror que conseguem ser extremamente assustadores, no entanto, alguns conseguem se tornar mais perturbadores por se basearem em lendas urbanas ou simplesmente histórias reais.
Embora muitos foquem em abordar fantasias sombrias, os animes que falaremos hoje abordam lendas assustadores ou trazerem inspirações tiradas diretamente da vida real.
Então se você adora histórias de terror, ainda mais aquelas que te deixam impactado e pensando sobre elas por dia, essa lista é para você.
Confira animes com histórias reais como a de Osamu Dazai e também com lendas urbanas clássicas como a de Hanako-san.
12. Ghost Stories

Satsuki e seu irmão mais novo, Keiichirou, se mudam para a cidade natal da mãe e começam a estudar numa escola cercada por rumores de assombrações. Logo descobrem que os fantasmas são bem reais e, com ajuda de amigos e de um gato que fala, usam um velho diário para desvendar os mistérios por trás das aparições.
A história vem direto das lendas urbanas japonesas reunidas na coletânea Gakkou no Kaidan, publicada nos anos 1990, que trazia relatos de professores, alunos e moradores sobre fenômenos paranormais em escolas, servindo como base para o clima assustador do anime.
11. GeGeGe no Kitarō

Quando coisas estranhas começam a acontecer, a jovem Mana escreve para o misterioso Correio Yokai e conhece Kitarō, um yokai que mantém a paz entre humanos e espíritos. Juntos, eles enfrentam criaturas lendárias que o mundo moderno esqueceu.
Criado por Shigeru Mizuki, embora não seja um anime de terror no sentido clássico, ele adentra no folclore japonês, inspirado em youkais descritos em obras antigas, como o Gazu Hyakki Yagyō do século XVIII. Mizuki, que cresceu ouvindo histórias de uma babá que dizia ver espíritos e viveu os horrores da guerra, usou essas experiências para criar uma trama cheia de medo e espiritualidade.
10. Aoi Bungaku

Adapta seis obras literárias japonesas, cada uma com estilo visual e tom únicos. O destaque é No Longer Human, que acompanha um homem afundado em culpa, autodestruição e um profundo vazio existencial, questionando sua própria humanidade.
Escrito por Osamu Dazai, o romance é quase uma autobiografia. O autor enfrentava depressão, alcoolismo e várias tentativas de colocar fim em sua vida. Após terminar a obra, Dazai decidiu encerrar sua vida junto da amante em 1948, poucos dias antes do aniversário de 39 anos de Dazai, tornando o anime ainda mais impactante.
9. Toilet-Bound Hanako-kun

Nene Yashiro decide invocar Hanako-san, um dos “Sete Mistérios” de sua escola, que supostamente vive no banheiro feminino. Para sua surpresa, Hanako é um garoto fantasma. A partir daí, Nene se vê dividida entre o mundo dos vivos e o dos espíritos, tentando manter o equilíbrio.
Embora tenha uma pegada mais leve e até cômica, a história é baseada na famosa lenda urbana de Hanako-san, que surgiu no Japão entre os anos 1950 e 1970, parecida com a “Bloody Mary” do Ocidente. Relatos de tragédias ligadas à guerra ou bullying em escolas deram vida a essa figura.
Onde assistir: Crunchyroll
8. Ayakashi: Samurai Horror Tales

Essa antologia reúne três contos clássicos de terror japonês. Em Yotsuya Kaidan, uma mulher traída e assassinada pelo marido volta como um espírito vingativo. Tenshu Monogatari conta a história de um amor impossível entre um humano e uma deusa. Já Bakeneko apresenta um monstro felino em busca de justiça por uma antiga crueldade.
A trama de Yotsuya Kaidan vem de um caso real do período Edo, quando um samurai teria envenenado a esposa para ficar com outra mulher. A história virou uma lenda assustadora no Japão, tão temida que peças de teatro kabuki baseadas nela exigiam rituais para evitar uma suposta maldição. Vale mencionar que ele tem uma continuação direta Momoke que é conceitos tradicionais do folclore japonês.
7. Hell Girl

Segundo a lenda, um site sombrio aparece à meia-noite para quem busca vingança. É só digitar o nome de um inimigo que Ai Enma, a Garota do Inferno, leva a pessoa embora, mas quem usa o serviço também está condenado ao inferno após a morte.
Criado por Hiroshi Watanabe, o anime se inspira em lendas da internet, como o Jigoku Tsushin, que circulava em fóruns japoneses como o 2channel nos anos 2000. Muitos episódios retratam casos reais de bullying, abuso e desejo de revanche, especialmente entre jovens, dando um peso realista e perturbador a história.
Onde assistir: Crunchyroll
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6. Shiki

Em Sotoba, uma vila rural isolada, mortes estranhas começam a acontecer após a chegada de uma família misteriosa. O médico local e um grupo de jovens decidem investigar e logo suspeitam que vampiros estão por trás das tragédias.
Inspirado na novel de Fuyumi Ono, embora envolva vampiros, Shiki se baseia em histórias reais de vilarejos japoneses onde mortes em série eram atribuídas a maldições ou espíritos.
5. Kowabon

Traz histórias curtas e assustadoras, todas contadas por meio de câmeras de segurança, lives e dispositivos digitais. O sobrenatural invade chamadas de vídeo e gravações caseiras.
O anime se baseia em vídeos estranhos que circularam em fóruns japoneses, como o 2channel, muitos deles tidos como “provas reais” de fantasmas. Esses clipes alimentaram rumores sobre tecnologia amaldiçoada.
Onde assistir: Crunchyroll
4. Yamishibai: Japanese Ghost Stories

Ao cair da noite, um narrador mascarado aparece com seu kamishibai, um teatro de papel tradicional, para contar histórias de terror a crianças. Cada episódio traz um conto diferente, inspirado em lendas urbanas japonesas.
Como Kuchisake-onna, a mulher da boca cortada, ou Hikiko-san, ligada a casos de bullying e pessoas que tiram a vida. Essas histórias, muitas registradas por jornais e pesquisadores nos anos 70 e 80, fazem de Yamishibai uma coletânea animada do folclore sombrio do Japão.
Onde assistir: Crunchyroll
3. Boogiepop Phantom

Uma série de assassinatos reacende os boatos sobre Boogiepop, uma figura misteriosa que aparece antes de mortes inexplicáveis. O anime acompanha adolescentes lidando com trauma, identidade e medo, cada um com sua perspectiva sobre os acontecimentos.
Baseado nos romances de Kouhei Kadono, o anime reflete casos reais de desaparecimentos e distúrbios psicológicos que marcaram o Japão nos anos 1990, quando jovens relatavam lapsos de memória e alucinações. Essa atmosfera densa e fragmentada dá o tom da série.
2. Paranoia Agent

A cidade de Musashino entra em pânico com os ataques de Shounen Bat, um agressor misterioso que usa um taco dourado. A história acompanha vítimas e investigadores, mostrando como traumas escondidos e a pressão da sociedade podem gerar monstros invisíveis.
Criado por Satoshi Kon, o anime se inspira em eventos reais, como o ataque com gás sarin da seita Aum Shinrikyo em 1995 e outros crimes violentos em Tóquio. Kon usou esses casos para criticar como o Japão lida com estresse, repressão emocional e o hábito de ignorar problemas psicológicos.
Onde assistir: Crunchyroll
1. Perfect Blue

Mima, uma ex-idol pop, tenta a carreira de atriz e entra em um mundo de pressão psicológica, perda de privacidade e confusão mental. Quando um fã obsessivo começa a persegui-la, a realidade e a ilusão se misturam perturbadoramente.
Dirigido por Satoshi Kon, o filme reflete casos reais de celebridades japonesas acoadas por fãs. A história lembra tragédias como a da cantora Yukiko Okada, que colocou um fim em sua vida em 1986, e expõe a crueldade da indústria do entretenimento, que explora e desumaniza suas estrelas.